【ネガティブループからの脱却】「~しなければならない」という最強ネガティブワード

今回のランチzoomのテーマは

ネガティブループからの脱却

 

 

7つの習慣の「第3の習慣:最優先事項を優先する」

 

 

実はこれが意外と難しいことってありませんか?

あれもやらなきゃ…!

これもしなきゃ…!

でも、これも大事だしな…

 

全部大事に思えてしまって優先順位がつけられない

 

そうすると「~しなければならない」というループにハマってしまいます。

 

 

そんな「~しなければならない思考」に憑りつかれてしまったときはどうしたらいいのでしょうか?

 

 

 

今回はそんなときのお話です。

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