【ネガティブループからの脱却】「～しなければならない」という最強ネガティブワード

今回のランチzoomのテーマは

ネガティブループからの脱却

　

　

7つの習慣の「第３の習慣：最優先事項を優先する」

　

　

実はこれが意外と難しいことってありませんか？

あれもやらなきゃ…！

これもしなきゃ…！

でも、これも大事だしな…

　

全部大事に思えてしまって優先順位がつけられない

　

そうすると「～しなければならない」というループにハマってしまいます。

　

　

そんな「～しなければならない思考」に憑りつかれてしまったときはどうしたらいいのでしょうか？

　

　

　

今回はそんなときのお話です。

（関連記事）

→ネガティブループは後悔から

→リピートをしたいと思う理由

自分に制限をかけてしまうときはどうしたらいい？

「自分に制限をかけている」

「どういう風になったら物事が進みやすい？」

「もう一度立ち返って思い出してほしい」

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